습관의 힘 리뷰

책소개

당신에게 매일 초코침 쿠리를 사 먹는 습관이 있다고 상상해 보자.

그렇다면 얼마 안 가 4킬로그램 정도 살이 찔 것이다.

습관을 끊으려고 하루에 몇번을 다짐하고 쿠키는 이제 그만! 이라고 쓴 포스트잇을

모니터 앞에 붙여 놓기도 했다. 하지만 매일 쿠키의 유혹에 넘어가고 만다.

나쁜 습관은 왜 이렇게 끊기가 어려운걸까

리뷰

찰스 두히그의 습관의 힘입니다.

책 소개에서도 나와있지만 여러가지 사례를 통해서 습관의 무서움을 전하는 소설입니다.

습관이라는것은 무의식적으로 행동하게되는것을 말할 수도 있는데

다리를 떨거나 손톱을 물어뜯거나 하는 행동도 포함입니다.

단순히 신경쓰고 있지 않다가 어느순간 다리를 떨거나 손톱을 물어뜯고 있는 자신을 발견하는것

그것이 습관이라고 생각합니다.

습관에 관한 자기계발서는 이미 무수히 많이 있습니다.

뻔하디 뻔하지만 계속 읽게되는것은 그 중에서도 다른 책들과는 다른 문장 한글귀만으로도

인생이 달라질 수 있다고 생각하기 때문일까요.